> 온라인 자가진단 > 불안
각 문항을 자세히 읽어보시고 자신의 상태를 가장 잘 나타내는 문항을 선택하여 주십시오.
번호 관찰 및 행동 전혀
그렇지 않다
때때로
그렇다
자주
그렇다
항상
그렇다
1 가끔씩 몸이 저리고 쑤시며 감각이 마비된 느낌을 받는다.
2 흥분된 느낌을 받는다.
3 가끔씩 다리가 떨리곤 한다.
4 편안하게 쉴 수가 없다.
5 매우 나쁜 일이 일어날 것 같은 두려움을 느낀다.
6 어지러움(현기증)을 느낀다.
7 가끔씩 심장이 두근거리고 빨리 뛴다.
8 침착하지 못하다.
9 자주 겁을 먹고 무서움을 느낀다.
10 신경이 과민되어 왔다.
11 가끔씩 숨이 막히고 질식할 것 같다.
12 자주 손이 떨린다.
13 안절부절 못해한다.
14 미칠 것 같은 두려움을 느낀다.
15 가끔씩 숨쉬기 곤란할 때가 있다.
16 죽을 것 같은 두려움을 느낀다.
17 불안한 상태에 있다.
18 자주 소화가 잘 안되고 뱃속이 불편하다.
19 가끔씩 기절할 것 같다.
20 자주 얼굴이 붉어지곤 한다.
21 땀을 많이 흘린다(*더위로 인한 경우는 제외)
정신건강검사 점수표
총점 상태
12점 이하 정상범위입니다.
46점이하 불안증의 가능성이 있습니다
46점이상 불안증이 심각할 가능성이 있습니다
출처) 양주시정신건강증진센터